비염 뿌리를 뽑으려면
- 국내여행
- 2018. 10. 10.
비염 증상과 원인
비염의 증상은 2가지이다. 일년 내내 달고 사는 사람과 환절기와 같은 특정 계절에 일어나는 알레르기성 비염이 있다. 비염이라는 것은 우리 모두에게 있는 코 점막이 예민하게 또 과민하게 반응하는 체질을 가지고 있는 사람에게 나타난다.
예를 들어 집먼지 진드기, 곰팡이, 꽃가루 등의 물질에 과민하게 반응하고 이로 인해 콧물이 나거나 재채기, 코막힘 등의 증상이 나타난다. 비염 증상으로는 숨쉬기와 말하기, 잠자기 등이 모두 곤란해지며 특히 잠을 자려고 할 때 호흡곤란이 일어나 수면장애가 온다.
겉으로 나타나는 이런 증상 이외에 피로감, 스트레스, 식욕부진, 두통에 시달리기도 한다. 병원에서의 진단은 콧물, 코막힘, 가려움, 재채기 등 2가지 이상이 복합적으로 하루에 1시간 이상 나타나면 알레르기성 비염으로 진단한다.
비염 뿌리를 뽑으려면 천기누설
비염 뿌리를 뽑으려면 콧물빼기가 중요하다. 천기누설에서 면봉요법이 소개되었다. 지속적인 콧물 빼기는 콧속에 있는 염증을 완화하고 근본적인 치료책이 될 수 있다고 전문가들은 말한다. 콧물빼기 면봉요법을 실시할 때에는 한약재료를 묻혀서 코 안에 넣으면 더 좋다.
이렇게 하면 코에 있는 염증이 치료되고 부종도 완화할 수 있기 때문이다.
콧물과 농을 시원하게 닦아내므로 코안이 깨끗하고 위생적으로 관리되기 때문에 비염 뿌리를 뽑으려면 이 방법을 병행하면 좋다. 그렇다면 어떤 한약재를 면봉에 묻혀서 해야할까 고민이 될텐데 이는 개인의 체질에 따라 다르기 때문에 조심할 필요가 있다.
한의원에서 체질과 비염증상을 체크하고 그곳에서 권해주는 재료를 받는 것이 좋다. 콧물빼기는 동의보감과 같은 한방서적에도 기록되어 있어 전통적인 비염치료의 한 방법이다.
또한 천기누설에서는 비염에 좋은 음식으로 수세미를 소개했다. 열을 내려주고 가래를 삭혀주는 효능이 있는 수세미는 코의 염증도 제거하고 미세먼지를 제거해주는 효과가 있다. 건수세미를 구매해서 차로 우려 마시는 것이 쉽다.(우엉차나 돼지감자차처럼)
비염에 좋은 민간요법
개인적으로 면봉을 사용하는 방법도 있다. 먼저 깨끗한 면봉을 코 안으로 넣어야하는데 집어넣고 멈춘 후 코에서 바람을 뺀다. '힝' 코를 풀듯이 바람을 빼주면 면봉으로 이물질과 농이 묻어나오기 시작한다.
또 면봉을 갈아서 코에 시원한 느낌이 들 때까지 반복적으로 해준다. 화장지를 이용하는 것보다 시원하게 제거가 된다. '힝'해도 묻어나오는 것이 없을 때까지 해준다. 그후 소금물로 코안을 한 번 세척해주면 콧물이 생기는 것을 방지해주는 효과가 있으며 염증에도 효과가 있다.
전문의들은 이때 식염수를 사용해주면 약물 치료와 같은 효과를 볼 수 있다고 조언했다.
비염콧물 멈추는법
나는 몸신이다에서는 비염을 유발하는 식품으로 술을 지적했다. 알코올이 위산을 자극해서 비염을 유발하기 때문이다. 통풍환자에게 치맥이 위험하다면 비염 환자에게는 술이 위험하다.
술을 먹을 때 더 증상이 심해지므로 비염콧물 멈추는법이 궁금하다면 증상을 심각하게 만드는 술을 멀리해야 한다. 위와 함께 맵고 짠 음식도 안 좋은데 기본적으로 식생활 개선이 안 되면 개선할 수가 없다.
비염 뿌리를 뽑으려면 술부터 멀리하고 면봉 요법을 꾸준하게 해야한다. 또한 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면서 체질 개선이 필요한데 여러 방송에서 소개된 것중에서 가장 좋은 것은 수세미와 작두콩이다.
비염 예방 수칙
비염 뿌리를 뽑으려면 일단은 바깥 외출 피해야할 시간이 인다. 비염을 일으키는 꽃가루는 오전에 날리기 때문에 오전 외출은 좋지 않으며 집안을 환기 시킬 때는 3시 이후에 창문을 여는 것이 좋다.
오전 외출이라면 마스크를 써서 꽃가루 차단을 하며 꽃가루가 많은 9월 10월에는 외출 후 위생관리에 신경써야 한다. 렌즈보다는 안경을 착용하는 것이 좋고 외출 중에 눈이나 코를 만지지 않도록 한다.
비염에 좋은 음식
비염에 좋은 음식으로는 콩과 녹색의 채소가 좋으며 차는 녹차가 좋다. 환절기에 차가운 음식을 피하고 비염 증상이 심할 대는 술과 담배, 인스턴트 식품을 피하도록 한다. 이러한 것들은 부종을 더 심하게 만든다. 생강이나 대추차도 좋으며 최근 비염에 좋은 음식으로 작두콩차가 큰 인기를 끌고 있으며 실제로 효과를 본 사람들이 많다. 꾸준히 찾는 사람들이 많아지고 있다.
작두콩차 효능 작두콩차 먹으면 안되는 사람
